Aquabiking
Durée : 30 - 45 min
Intensité :
Pensez a vous munir d'une paire de chausson aquatique
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Aquafitness bleu
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Aquafitness Bleu est un cours d’aquasport rythmé, combinant cardio et renforcement musculaire avec des équipements hydrosculpt pour sculpter le corps.
Aquafitness Rouge
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Aquafitness Rouge : un cours aquatique fun et tonique pour améliorer l’endurance cardio et tonifier le bas du corps. Idéal pour se dépenser !
Aquafitness Vert
Durée : 45 min
Intensité :
Testez ce cours aquatique accessible à tous permettant d'améliorer son capital santé ! un aquagym tonique avec un travail complet du corps au rythme modéré et accessible.
Aquafusion
Durée : 45 min
Intensité :
Pensez a vous munir d'une paire de chausson aquatique
Aquarelax
Durée : 45 min
Intensité :
Aqua Zen le 06 novembre à 9h15 Aqua Relax le 24 novembre à 11h
Eveil Bébés Nageurs
Durée : 45 min
Intensité :
De 9h30 à 10h15 : 6 mois à 1 an et demi. De 10h15 à 11h : 1 an et demi à 4 ans. Moment familial privilégié pour accompagner les enfants dans leur développement moteur et de bien-être affectif qu’apporte l’eau. Un éducateur vous conseille et vous accompagnera.
Stage Natation enfant Niveau Vert
Durée : 45 min
Stage Ludinage Vert (6 - 9 ans) Initiation à la natation sur 5 jours, du lundi au vendredi, pour apprendre à se déplacer, flotter et s’amuser dans l’eau en toute sécurité.
Swimcross
Durée : 60 min
Intensité :
Se dépasser dans un cours de guerrier ! Cours intense, à mi-chemin entre le Cross Fit’ et les épreuves de Koh Lanta, combinant parcours et ateliers sportifs mêlant aquatique et terrestre. Jouez avec votre corps en enchainant des exercices variés dans l’eau, sous l’eau et hors de l’eau, venez relever des défis en solo ou en équipe, chronométrés, avec obstacles, développez votre stratégie de jeu et combativité. Vous boosterez votre tonus, votre force, votre résistance, votre puissance, votre endurance cardiopulmonaire et musculaire et votre agilité.